Conseils & Astuces

  • 8 portions !

    8 portions ! Depuis que vous êtes tout petit, on vous répète qu’il faut manger des fruits et légumes. Mais vous n’avez peut-être pas vraiment conscience des bienfaits qu’ils peuvent apporter. 8 portions de fruits & légumes / jour réduit le risque de mort prématurée d’environ 1/3, et le risque de maladies cardiovasculaire d’1/4 !…

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  • 25 %

    25 % Ce pourcentage correspond à l’augmentation de consommation de légumes dont le packaging promet une perte de poids ou des bienfaits sur la santé ! 25% c’est, en pourcentage, l’augmentation de consommation de légumes dont le packaging promet une perte de poids ou des bienfaits sur la santé, selon une étude de l’Université de…

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  • Articles à rédiger

    Guérir par le froid Le froid est un allié que j’utilise pour tout Le froid est à la fois une aide mentale qui soulage le stress, et une aide physique qui soigne les muscles et améliore la circulation sanguine. Pouvoir courir chaque jour dans un lieu et un environnement différent est une partie essentielle de…

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