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Vieux et musclés !
Vieux et musclés ! La perte de muscles est une conséquence inévitable du vieillissement qui peut engendrer une certaine fragilité, des chutes ou des problèmes de mobilité. Manger des protéines en quantité suffisante et les répartir en 3 repas est un bon moyen d’y remédier. Manger des protéines en quantité suffisante est un bon moyen…
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5 minutes de course par jour, vous feront gagner 3 ans de vie !!
5 minutes de course par jour, vous feront gagner 3 ans de vie !! Le manque de temps est une excuse souvent brandie pour justifier l’absence de pratiques sportives, dont les bénéfices pour la santé ne sont pourtant plus à démontrer. Le jogging a d’indéniables bienfaits, perceptibles à des niveaux d’activité bien inférieur aux recommandations…
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8 portions !
8 portions ! Depuis que vous êtes tout petit, on vous répète qu’il faut manger des fruits et légumes. Mais vous n’avez peut-être pas vraiment conscience des bienfaits qu’ils peuvent apporter. 8 portions de fruits & légumes / jour réduit le risque de mort prématurée d’environ 1/3, et le risque de maladies cardiovasculaire d’1/4 !…
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25 %
25 % Ce pourcentage correspond à l’augmentation de consommation de légumes dont le packaging promet une perte de poids ou des bienfaits sur la santé ! 25% c’est, en pourcentage, l’augmentation de consommation de légumes dont le packaging promet une perte de poids ou des bienfaits sur la santé, selon une étude de l’Université de…
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