-
Tendinites : et si la source venait de vos dents ?
Tendinites : et si la source venait de vos dents ? 🦷 La cause de
-
Vieux et musclés !
Vieux et musclés ! La perte de muscles est une conséquence inévitable du vieillissement qui
-
5 minutes de course par jour, vous feront gagner 3 ans de vie !!
5 minutes de course par jour, vous feront gagner 3 ans de vie !! Le
-
Comment débuter ?
Comment débuter ? Selon le docteur Martine Duclos, chef du service de médecine du sport
-
Augmenter son kilométrage
Augmenter son kilométrage Lors de vos entraînements, quel que soit votre objectif, n’augmentez pas votre
-
8 portions !
8 portions ! Depuis que vous êtes tout petit, on vous répète qu’il faut manger
-
25 %
25 % Ce pourcentage correspond à l’augmentation de consommation de légumes dont le packaging promet
Conseils & Astuces
CATÉGORIES
POSTS RÉCENTS
TAGS
Activation des muscles posturaux agé Alignement du corps Amélioration de la posture avocat cadence Cadence de la foulée Coordination des bras et de la cadence dents dorsaux Filmer pour obtenir un retour visuel force Foulée médio-pied fruits Graisse graisse brune ischio-jambiers kilométrage legumes mileage mollets muscles Optimisation de la foulée packaging performance perte de poids Posture parfaite Propulsion efficace prévention quadriceps Regard haut et détendu renforcement Renforcement musculaire Respiration ventrale running Réactivité au sol Réglage des gestes Sangle abdominale tonique sante souffle souplesse tendinite tronc vegetables vieillir